随着年龄的增长，我们的皮肤变得松弛，皱纹出现。绝望的女性和男性只能无休止地寻找有关如何紧致肌肤的文章或实现紧致肌肤的方法。许多产品都非常适合治疗皱纹和使皮肤更紧致，例如 Docteur。抗衰老治疗，但是您可以采取一些额外的步骤来防止皮肤下垂。

每天使用 SPF 30

您可能会认为因为外面多云所以不需要 SPF，但这是错误的思维方式！您需要 SPF 来保护您免受有害自由基的侵害，因此请每天涂抹它并根据需要重新涂抹。

去角质

在进行皮肤护理之前，彻底清洁皮肤，并确保用温水轻轻去除角质。去角质将帮助您的产品更有效地吸收。去角质还可以减少暗沉，让您的皮肤看起来更清新。

记住你的眼睛！

由于眼睛周围的皮肤非常薄且敏感，皱纹和细纹会在很小的时候就开始出现在该区域。使用含有视黄醇和维生素 C 的有效产品，例如 Docteur。眼膜套装，别忘了眼睛周围的区域也需要 SPF。

看你吃什么

研究表明，加工过的糖会导致皮肤破裂，并降低皮肤的弹性。尝试摄入不含加工糖分的食物。苏打水是我们最常喝的食物之一，它富含加工糖分，对腰围也不太友好。它还与致癌有关！吃水果和蔬菜始终是摄入抗氧化剂和天然糖分的好方法。

滋润你的皮肤

记住它可能会很痛苦，但请确保经常使用乳液。养成洗完澡后涂抹乳液的习惯；湿润的皮肤最容易吸收乳液。最好的乳液是那些含有维生素 E 和胶原蛋白的乳液。另外，要多喝水，防止皮肤干燥。

按摩你的皮肤

按摩皮肤会增加血液流动，从而使皮肤更紧致。如果您感觉颈部或脸部开始下垂，请每天按摩这些部位。

服用补品

研究表明，服用维生素 C 和胶原蛋白补充剂有助于获得更紧致的皮肤。维生素 C 可以从水果（如橙子）中提取，或以药丸或什至咀嚼软糖的形式口服。有些补充剂含有维生素 C 和胶原蛋白，可紧致肌肤，例如我们的胶原蛋白抗衰老补充剂。确保每天服用 2 粒胶囊以获得最佳效果！

皮肤松弛是变老的不幸结果，但通过使用正确的产品并参与我们提到的步骤，学习如何紧致皮肤会变得轻而易举，让您的皮肤保持紧致和年轻！